Ateliers et groupes de paroles : gestion du stress, méditation, Do in

J’organise des ateliers ludiques pour qu’on puisse apprendre ensemble, partager nos expériences et savoir. Vous souhaitez participer à des séances de méditation ou à un atelier gestion du stress à Trazegnies ? Voici ce que je vous propose.

Ateliers

Les ateliers se déroulent en toute convivialité et sans jugement. L’idée est de créer, essayer, oser entrer dans la joie. Ils sont organisés pour des groupes de 4 personnes minimum ( 15€ / personne).

Pendant deux heures, on oublie sa peine, ses soucis, son stress, ses douleurs et l’on repart gonflé par l’estime de soi et la confiance que l’on s’accorde enfin.

J’apporte le matériel nécessaire et vous venez avec votre bonne humeur.

Gestion du stress

Le stress vous ronge littéralement ? Participez à l’un de mes ateliers. Lors de cet atelier, je vous montrerai des techniques à reproduire chez vous. Ces techniques ont pour objectif de gérer le stress du quotidien.

Do In

Le Do In est une technique de massage issue de la médecine traditionnelle japonaise. Il s’agit de tapotements sur tout le corps qui ont pour but de vous relaxer et stimuler vos énergies.

Méditation 

Totalement relaxé par une petite séance de sophrologie, la méditation vous invite à voyager dans votre imaginaire.

Qu’est-ce que la méditation ?

Elle permet de mieux contrôler le flot de pensées omniprésentes qui jalonnent nos journées et de prendre du recul par rapport à elles.

  • Nous devenons plus présents, plus à l'écoute de notre corps et de nos aspirations
  • C'est une pratique visant à produire la paix intérieure.
  • C'est avant tout un exercice de développement personnel.
  • On utilise ses bienfaits en psychothérapie pour diminuer les effets du stress sur l'organisme afin de permettre d'être plus calme et de retrouver un sommeil réparateur.

Conférences : 

  • Du stress au burn-out
  • Les manipulations, les manipulateurs et leurs complices
  • Découverte de la réflexologie plantaire
  • Le bienfait du toucher thérapeutique

Celles-ci se déroulent une fois chaque année au cabinet à Trazegnies.
Pour connaître les dates, contactez-moi, ou rendez-vous sur ma page facebook.

 "En chacun de nous existe un être que nous ne connaissons pas. Il nous parle à travers le rêve et nous fait savoir qu'il nous voit bien différent de ce que nous croyons être."  Carl Gustav Jung

" La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit."   Oscar White

" Il y a une fissure en toute chose. C'est ainsi qu'entre la lumière."

"Et ceux qui dansaient furent considérés comme fous par ceux qui ne pouvaient entendre la musique ...." Nietzsche

 

Photos

Plongez au coeur du bien-être avec ces quelques photos.

Contact

Pour toute information concernant les séances de méditation ou les ateliers de gestion du stress, n’hésitez pas à me contacter. J’organiserai ceux-ci à Trazegnies.

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